Trening obwodowy - zestawy ćwiczeń - krótkie serie
29/03/2020
Ćwiczenia całego ciała z taśmą i mini band - około 25 minut
https://www.youtube.com/watch?v=OcSqY7z5ETM&t=6s
Ćwiczenia całego ciała z dużą piłką - 28 minut
https://www.youtube.com/watch?v=syo90SzF_Qk&t=5s
Trening fbw z kettlebell
https://www.youtube.com/watch?v=XWuQXNmLzWY&t=558s
Krótki obwód fbw bez sprzętu
https://www.youtube.com/watch?v=ta6IaWR5Qg8
