trener personalny poznań
Menu
Close Menu
  • Home
  • O mnie
  • Oferta
  • Kontakt
  • Cennik
  • Opinie
  • Voucher upominkowy
  • Atlas ćwiczeń
More

Pliometria, skoki, moc

19/03/2020

Dynamiczne pompki z kolan https://www.youtube.com/watch?v=aFrHtG-Mr90

Wykopy nóg w podporze https://www.youtube.com/watch?v=iaFnZE1ZMJc&t=25s

Skakane spiecia brzucha https://www.youtube.com/watch?v=vcG08PQSizM

"Skok w bok" https://www.youtube.com/watch?v=V7k7nsB9PFI

Spider lunge jump https://www.youtube.com/watch?v=FsjWDBhpO5w

Airborne side jump https://www.youtube.com/watch?v=vKMIhKBRDI4

Wykroki z wyskokiem https://www.youtube.com/watch?v=0jNTgVzGtiM

Wykroki skakane https://www.youtube.com/watch?v=0vNwicxLOh4

Przysiad z wyskokiem https://www.youtube.com/watch?v=hwejuoDLiu4

Thuck jumps https://www.youtube.com/watch?v=gEkrYw2f0Os

Żabki z piłką https://www.youtube.com/watch?v=zQoBSeZ5YUM




Share
Tweet
© 2017 Danka Krauze danka.krauze@gmail.com
Powered by Webnode